薬に頼らず血圧を下げる方法＜文庫版＞

減塩食や降圧剤は使わずに、「ツボ押し」と「ストレッチ」で血圧を下げるという今までにないメソッドで話題を呼んだ人気書籍が待望の文庫化！

たった1分の「降圧ツボ押し」と1日5分の「降圧ストレッチ」で無理なく簡単に血圧を下げたという喜びの声、続々！

著者：加藤雅俊

販売価格（税込）: 880円
判・製本・頁数: 文庫判・並製本・208頁
発売日: 2023年2月2日発売
ISBNコード: 978-4-86643-119-2

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第1章

実践！血圧を下げるたった２つの方法
第2章

「高血圧」の正体
第3章

「薬」で高血圧は治らない
第4章

「減塩」で高血圧は治らない
第5章

わずか1分で血圧をその場で下げる方法
第6章

もっと！高血圧にならない体になる８つの習慣

書籍詳細

「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」
「その場1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった！」

2017年の刊行時に喜びの声が続々と寄せられた
人気書籍が文庫化しました。

著書累計240万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、
たった1分の「降圧ツボ」と1日5分の「降圧ストレッチ」なら、
無理なく簡単に血圧を下げられます。

しかも、高血圧の人なら誰もが苦しめられる
毎日の味気ない「減塩食」はナシ！
一生のお付き合いと覚悟した「降圧剤」もナシ！

なぜなら減塩も薬も「高血圧」の体を治すものではないからです。

本書で紹介する加藤式降圧法は
「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、
「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させることで
血圧が上がる体質そのものを改善します。

自分で、自宅で、簡単に血圧を下げることができるたった２つの方法です。

ツボとストレッチはカラー写真でやり方と効かせるコツを丁寧に紹介しました。
運動が苦手でも運動から遠ざかっている中高年の方にも
ムリなくカンタンにできるうえ、
やれば体も心もすっきり！します。

今日から血圧が下がる新健康法の効果を
ご自身の体で実感してください。

著者紹介

著者：加藤雅俊（かとうまさとし）

薬剤師体内環境師®

ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長

JHT日本ホリスティックセラピー協会会長

JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長

薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）に入社。研究所で血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと、人間が本来持つ「自然治癒力」は働かないことに気づく。それをきっかけに、“食事＋運動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。1995年、予防医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。他に例を見ない「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取り上げられ話題となり、モデルや女優の体内環境のケアを担当。プロ野球チームやアスリートのコンディショニングケアも行う。著書は『誰でもラクにできる！降圧ストレッチ』（アチーブメント出版）『増補改訂版ホントによく効くリンパとツボの本』（日本文芸社）など多数。著書累計は240万部を超える。

ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー/加藤雅俊による血圧相談室
http://www.jht-ac.com/

YouTubeチャンネル「加藤雅俊の体内環境塾」

http://www.youtube.com/@kato_masatoshi