3万人のひざ痛を治した! 痛みナビ体操

薬も手術も不要!
自宅でできるシンプルな体操で、病院で治らなかったひざの痛みが消える!

著者：銅冶英雄

販売価格（税込）: 1320円
判・製本・頁数: B6変型判・並製本・184頁
発売日: 2016年4月4日
ISBNコード: ISBN978-4-905154-93-8

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PART1

まず、痛みナビ診断で痛みの「型」を知ろう
PART2

さあ、自宅で実践! 痛みナビ体操
PART3

痛みの原因は「4つの部位」にあった
PART4

一生痛まないひざが手に入る生活習慣
PART5

ズバリ回答! ひざ痛Q&A
PART6

痛みナビ体操で人生を取り戻した人たち

書籍詳細

ひざの痛みの原因を、自分で見つけて自分で治せる。
それが「痛みナビ体操」です。

「痛くて曲がらず、走れなかったひざがすっかり改善し、
週2回のテニスができるようになりました。
日々の努力が大切だと思いました」(76歳女性)

「体操を実践した結果、また痛みが出ても、
自分で痛みをとることができそうな気がしています」(66歳男性)

「今では階段の上り下り、走る、正座もできるようになりました。
もちろん、夜も熟睡です」(65歳女性)

著者紹介

著者：銅冶英雄（どうやひでお）

お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長
1994年、日本医科大学卒業。千葉大学付属病院、成田赤十字病院、国立がんセンター中央病院、千葉県立こども病院、千葉リハビリテーションセンターなどで勤務。豪州ベッドブルック脊椎ユニット留学などを経て、2010年、お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック(東京都)を開院。2014年NPO法人疼痛保存療法協会を設立。その間、04年に国際腰椎学会日本支部賞、05年に国際腰椎学会・学会賞を受賞。自身も、20歳のころから腰痛に悩んだ。その体験を生かし、「痛みナビ体操」による運動療法・オーダーメイド靴・栄養療法を組み合わせて体の痛みを根本的に取る治療法を考案する。医学博士、米国公認足装具士。著書に、『腰の脊柱管狭窄症が革新的自力療法痛みナビ体操で治った! 』(わかさ出版)、『頸椎症を自分で治す! 』(主婦の友社)、『腰・首・肩の激痛がみるみる消える! 奇跡の自力療法「背中ほぐし体操」』(宝島社)など多数。