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長生きしたければ呼吸数を減らしなさい

世界の最新医学が証明！
日本人の9割がきちんとできていない呼吸。
一分間6回の呼吸が10年前の身体を取り戻す。

呼吸コンサルタント：大貫崇

販売価格（税込）
1650円円
判・製本・頁数
四六判・並製・272頁
発売日
2026年3月3日
ISBNコード
9784866431710

目次

  • 第1章
    自分の呼吸状態を理解する
  • 第2章
    呼吸が変わると不調が消える
  • 第3章
    呼吸数を下げるコツ
  • 第4章
    呼吸改善エクササイズ
  • 第5章
    実践した人たちの声

書籍詳細

世界の最新医学が証明！
日本人の9割がきちんとできていない呼吸。
一分間6回の呼吸が10年前の身体を取り戻す。

著者紹介

  • 呼吸コンサルタント：大貫崇（おおぬき・たかし）

    2006年フロリダ大学大学院で応用運動生理学の修士を取得後、MLBインターンやNBA D-League、スポーツ医学クリニック勤務を経て、2012年からMLBアリゾナダイヤモンドバックスマイナーリーグアスレティックトレーナー。2013年に帰国、2015年よりPRIジャパン教育コーディネーターを務め法人化に尽力。2022年に「呼吸専門サロンぶりーずぷりーず」を京都にオープンし、現在では、きほんの呼吸®︎呼吸トレーナー養成講座で身体の専門家を育成する傍ら、企業との研究や新規事業開発などを行う呼吸コンサルティング事業を展開している。大阪大学大学院医学系研究科にて特任研究員。著書に『きほんの呼吸 横隔膜がきちんと動けば、ムダなく動ける体に変わる！』（東洋出版）など。

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