「あと何年生きる」と自分で寿命を宣言すると、人生は大きく変わります。残り時間を「見える化」することで、やりたいことを後回しにせず、家族や友人と会うことを優先できる。会いたい人に会い、行きたい場所に行き、伝えたい言葉を口にするようになる。日々の優先順位が整理され、時間の使い方が鮮明になっていきます。「後悔のない生き方」を実現するためのヒントをまとめた一冊。
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最期に「いい人生だった」と言えるための、生き方と健康の教科書。
「どう死ぬか」ではなく、「どう生き切るか」。
5000人以上を看取ってきた医師が語る、後悔しない人生の共通点。
本書は、終末期医療の現場で導き出した“生き切るための知恵”を凝縮した書です。
寿命を自ら「宣言」し、残り時間を「見える化」することで、やりたいことを後回しにせず、いま大切な人と過ごす——そんな「後悔のない生き方」へと導きます。
人生をどう生きるかという哲学的テーマだけでなく、仕事や趣味など日常への応用にも触れ、さらに血管を守り、突然死を遠ざける生活習慣など、健康実用書としての具体的な実践法も紹介。
医師としての豊富な臨床経験と科学的知見をもとに、心と体の両面から人生を豊かにする方法を示します。
「死を恐れるのではなく、命をどう燃やし尽くすか。」
この視点を持てば、あなたの人生はきっと変わります。
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