無理なく、長く続けられる最幸の健康習慣
健康のために歩こうと思っても、ただ何となく歩くだけでは続けるのが難しいものです。そんな方におすすめなのが「神社めぐり」です。神社を訪れることで、心身のリフレッシュを図れるだけでなく、運気を高める効果があるとも言われています。さらに、土や砂利道を歩いたり、階段を上ったりすることで筋力が鍛えられ、血管疾患のリスクを減らす効果も期待できます。健康を意識しつつ、新たな発見も楽しめる神社めぐりの楽しさを解説。
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累計25万部突破のベストセラー『一生に一度は行きたい日本の神社100選』シリーズ
著者最新作のテーマは❝ 神 社 × 健 康 ❞
神社を歩くと
・歴史を感じて脳活性
・足腰が鍛えられる
・参道を歩いて得られる達成感
・自然がもたらす癒し
などさまざまな効果やご利益が！
健康のために歩きたいとは思っていても、目的もなくただ歩くのはなかなか続かないもの。そこでおすすめしたいのが神社めぐりです。神社の参拝は、心身のリフレッシュはもちろん、運気を上げる効果もあると言われています。また土、砂利のうえを歩く、階段を上ることにより筋肉が鍛えられ、結果、血管疾患のリスクも低くなります。まずは自宅から近所の神社まで歩くことからはじめてみませんか？ お寺と異なり神社は拝観料が無料、さらに建築を楽しんだり、歴史やご利益を知ることができたり、と神社はもっとも身近で手軽なテーマパークといっても過言ではありません。
神社のめぐり方や病気平癒や健康に最強の神社、さらに建物、祀られている神様について宗教学者の著者が紹介する、読んで健康、歩いて健康、拝んで健康になる一冊。
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