1分でカラダとココロの緊張を取り除くリリーフセラピー

1分でカラダとココロの緊張を取り除くリリーフセラピー

著者:伊藤たかまさ

価格:1,300円(税抜)

四六版・並製本・138頁 2014年7月31日発売

ISBN978-4-905154-65-5

内容

カラダの反応を変えればココロの状態もあっさり変わる
延べ1万2000人が効果を実感したリリーフセラピー
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  • 第1章 緊張は本能〜緊張のメカニズムとは?〜
  • 第2章 ココロの緊張はカラダの症状として表れる
  • 第3章 カラダを変えてみよう! あっさりココロも変わる
  • 第4章 ココロの緊張から抜け出すセルフケア術

もう変われない! こんなに色々やっても変わらなかったのだから……。

 

7年前のわたしは、人間関係に悩み、仕事も問題だらけ、
自律神経失調症、パニック障害、不安神経症、過敏性腸症候群……。
ココロもカラダもすっかりボロボロでした。

 

ところが、あることがきっかけで、
以前の自分は別人だったと思えるほどの健康なカラダを手に入れました。

 

「ホントに変わった!」

 

朝、トイレに入るとそう実感する毎日を送っています。
そして今、わたしの処に来る方も同じように激変しています。

 

自律神経失調症で4年間不登校だった中学生の男の子
→電車で毎日登校して、今度アルバイトを始めたい!

 

下半身が太いのは遺伝だと思っていた20代女性
→食事制限なしで5ヵ月後15キロ減、美脚になる

 

ひどい頭痛と肩こりでイライラしていた30代女性
→結婚、出産後も鎮痛剤を全く使用しなくなる

 

うつ病と診断され6ヵ月間、休職していた30代男性
→うつ病は完治して、職場復帰し9ヵ月後に独立起業

 

交通事故3回目で真っすぐ歩けなくなった90代女性
→近所への買い物も歩いていけるようになる

 

1年半、膝の痛みで買い物もツラかった70代女性
→趣味だった日本舞踊を再開


変わるのはごく自然で、とても簡単です。


日ごろの習慣をちょっと工夫して、インパクトと繰り返しによって、
カラダとココロの緊張している状態を取り除いてあげると、どんどん変わります。

●著者
伊藤たかまさ

リリーフセラピスト
1973年10月4日、東京都生まれ。明治大学政治経済学部、長生学園卒業後、国家資格である「あん摩マッサージ指圧師免許」を取得。脱サラして整体師として独立するが、売上は上がらずどん底まで下がる。セラピストだけでは食べていけず、派遣の仕事を合間にしながら睡眠時間、食事の時間まで削った結果、パニック障害、過敏性腸症候群、自律神経失調症、原因不明のじんましんなどさまざまな症状を発症し、自分のカラダがコントロールできなくなる。いつも疲れが取れず、カラダとココロがガチガチに緊張している不安な毎日を送りながら「人生終わった」と本気で感じる3年間を過ごす。カラダを検査しても異常がないことから、心理学、コーチングなどココロに関するさまざまなセラピーを学びながら、フィジオロジー(カラダの動き)とココロを同時に整えることで症状がなくなる。自らの経験を元にカラダとココロの緊張を取り除く「リリーフセラピー」を考案、半日以上かけて北海道から通う人がいるほど全国各地から毎月400件以上の予約が入る人気整体院となる。カラダとココロの緊張から解放されて、笑顔いっぱいのステキな人を増やすことをミッションとし、「リリーフセラピスト」の養成講座を行いながら後進の育成にも励んでいる。

 

さらさら整体院 代表
株式会社エー・ライフ 取締役
LHセラピストアカデミア 主宰


リリーフセラピーホームページ

 

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